MATÉRIA RETIRADA DO SITE http://www.isaudebahia.com.br/noticias/detalhe/noticia/dor-o-que-voce-sabe-sobre-os-pontos-gatilho/
Publicada em 08/10/12 00h00
CONTEÚDO HOMOLOGADO
Dor? O que você sabe sobre os pontos-gatilho?
Muito associados a momentos de tensão e estresse eles formam nódulos na musculatura. Saiba mais.
Sabe aqueles períodos de estresse no trabalho, na faculdade, com os problemas familiares etc.? É comum a musculatura entrar em um estado de tensão do qual muitas vezes é difícil sair e relaxá-la, até mesmo com o uso de medicamentos. Com a palpação, é possível que se observe a existência de áreas de maior sensibilidade e dor e alguns ‘nódulos’ na musculatura, que são os chamados pontos-gatilho.
Apesar de ser uma das principais causas de dor muscular, a existência dos pontos-gatilho é ainda pouco conhecida pela população de uma forma geral.
Apesar de ser uma das principais causas de dor muscular, a existência dos pontos-gatilho é ainda pouco conhecida pela população de uma forma geral.
Os pontos-gatilho podem estar ativos ou inativos. Quando ativos, provocam dor exagerada ao movimento, limitação na sua realização, já que dificultam o músculo de alongar-se e contrair-se e podem, também, originar dor em outra região do corpo (dor referida). Os pontos inativos podem ser descobertos apenas por meio da palpação, originando uma dor localizada.
A dor referida segue um padrão de localização. Por exemplo, um ponto- gatilho encontrado no músculo trapézio pode ser a causa de cefaleia tensional (dor de cabeça relacionada à tensão muscular e presença de pontos-gatilho). Este fenômeno pode confundir o diagnóstico e o tratamento, pois a região dolorosa está distante do local que está causando a dor.
A dor referida segue um padrão de localização. Por exemplo, um ponto- gatilho encontrado no músculo trapézio pode ser a causa de cefaleia tensional (dor de cabeça relacionada à tensão muscular e presença de pontos-gatilho). Este fenômeno pode confundir o diagnóstico e o tratamento, pois a região dolorosa está distante do local que está causando a dor.
Os pontos-gatilho podem aparecer em qualquer órgão que possua tecido muscular no corpo, desde vísceras até tendões e músculos. Entretanto, é de difícil diagnóstico, já que exames complementares como ultrassonografia e ressonância magnética não são capazes de detectá-los.
Seu tratamento, contudo, é bastante variado. Desde massagens, uso de calor ou gelo (usado localmente, em cima do ponto), acupuntura, alongamentos, digitocompressão (que consiste em pressionar o ponto-gatilho por cerca de 90 segundos), hidroterapia, eletroterapia, até o agulhamento dos pontos (realizado por profissional capacitado) e uso de tratamento farmacológico que proporcionam relaxamento e/ou melhora da inflamação local. Entretanto, não há tratamento melhor para evitar a recidiva dos pontos do que mudança dos hábitos de vida que proporcionam sobrecarga ou mau uso do sistema muscular.
Seu tratamento, contudo, é bastante variado. Desde massagens, uso de calor ou gelo (usado localmente, em cima do ponto), acupuntura, alongamentos, digitocompressão (que consiste em pressionar o ponto-gatilho por cerca de 90 segundos), hidroterapia, eletroterapia, até o agulhamento dos pontos (realizado por profissional capacitado) e uso de tratamento farmacológico que proporcionam relaxamento e/ou melhora da inflamação local. Entretanto, não há tratamento melhor para evitar a recidiva dos pontos do que mudança dos hábitos de vida que proporcionam sobrecarga ou mau uso do sistema muscular.
"Estresse, atividades repetitivas, excesso de trabalho, posições viciosas são os principais causadores de pontos-gatilho".
Estresse, atividades repetitivas, excesso de trabalho, posições viciosas são os principais causadores de pontos-gatilho. Logo, uma postura adequada e a possibilidade de realizar atividades que tragam algum relaxamento e condicionamento à musculatura, tais como nadar, dançar, caminhar, são essenciais para evitar que eles apareçam.
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